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子宫内膜异位饮食

文章出处:未知 责任编辑:万灵雨溪 作者:admin 发表时间:2018-04-12 16:33
子宫内膜异位症是一种类似于子宫内膜的组织生长在子宫外的情况,会引起疼痛症状。有研究表明,在进行特定的饮食后,可能有助于减轻症状。

  女性吃更多的蔬菜和ω-3脂肪酸缓解受保护子宫内膜异位症状。然而,也有研究的结果与此不同。

  人们无法预防子宫内膜异位症,但她们可以通过避免增加雌激素水平的食物和化学物质来降低发展它的风险。这些物质包括咖啡因和酒精。

  然而,认识到膳食和生活方式的改变不能治愈子宫内膜异位症是很重要的,但良好的膳食将有助于改善其症状。

  或许以下食物对你来说是一个不错的选择。

  鳄梨;橄榄油;橄榄;坚果;三文鱼;其他脂肪鱼。

  与此同时子宫内膜异位症患者还应该减少咖啡因和酒精的摄入量,因为这些可以增加雌激素水平,如果雌激素分泌过于旺盛,甚至会诱发宫颈癌!

  人们也可以增加他们的纤维摄入量,因为纤维是健康饮食的重要组成部分,可能有助于降低雌激素水平。纤维除了提供大量的维生素和矿物质之外,吃新鲜的纤维来源还可以提供维生素,矿物质和抗氧化剂,减少炎症。
 
 
 
 

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