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该怎样预防避免流感?流感疫苗预防接种

文章出处:未知 责任编辑:编辑雨 作者:儿童疫苗小编 发表时间:2018-12-03 16:37

每年的11月至次年的2月都是流感的高发期。流感的传染性极强,可能你的宝宝一不小心,就被它盯上了,对宝宝的危害可大可小,防范意识不可无。该怎样预防才能成功避免流感的侵袭呢?小编特意整理了一些流感防治知识,希望可以帮助宝宝抵御流感侵袭。

该怎样预防避免流感?

秋冬季穿衣要科学

秋冬换季时节正是宝宝易患病的高发期。天气逐渐转凉,要为宝宝灵活机动地增添衣服。一般现在的天气还不是很冷,只要添加轻薄保暖的外套就好。如果太早给宝宝穿厚厚的冬衣,容易令闷出痱子,憋在衣衫里面的汗水反而加大了宝宝患感冒了机会,所以选择易穿易脱的保暖外套比较好。如果宝宝要在户外活动,就先不要穿外衣,只穿着长袖T恤就好。宝宝运动时会产生相应的热量,不容易受凉,所以不用太过于担心。如果带宝宝外出时遇刮风下雨,就穿上保暖外套。

妈妈们可以根据宝宝手心的温热度要判断是否给宝宝加衣,如果宝宝手心热且有汗,证明宝宝不要穿这么多衣服。如果宝宝手心凉的话,就要给宝宝多添衣。

均衡营养,保证睡眠

给宝宝的食物既要有足够的营养,还需要提倡多样化,蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必须的微量元素都要全面摄入,达到均衡营养的效果。这样才能增强宝宝对疾病的抵抗力。喂食间隔时间可以让宝宝多喝些白开水,这样既能增加机体代谢废物的排除,还可以保持鼻黏膜的湿润,有利于预防呼吸道疾病。

除此之外,保证宝宝有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一,睡眠不但要有足够的时间保证,还要讲究质量,要为宝宝们营造一个安静、温暖并且空气流通的舒适睡眠环境。

定时通风,空气清新

有些爸爸妈妈,总认为宝宝感冒发烧的原因就是在户外受凉或者吹了冷风,所以天气一转凉,就不让宝宝出外面活动,或者在家闭关锁户。这样做只会让宝宝呼吸道长期接受不到外界空气的刺激,得不到耐寒的锻炼,等到春季流感多发时节时,或接触了感冒病人后,因对病原菌的抵抗力差,很容易患病。

不要把你的宝宝当做温室花朵来培养,一点点的冷风并不是宝宝感冒的主要来源,更多的是来自于平时饮食和穿着上的疏忽。即便不想让宝宝外出,平时也应该定时开窗通风(每天不少于2次,每次不少于20分钟),保持室内空气新鲜流通,但要避免对流风直吹宝宝。

勤洗手,戴口罩

流感一般也通过空气中的唾液传播,但是宝宝也不可能一天24小时呆在家里,可以避免的话,应该尽量少去人多密集的地方。但如果避免不了的话,应该给宝宝准备好一副口罩,但是有些父母以后戴好了口罩就万事大吉了,却没有发现有些宝宝喜欢用手直接去触摸口罩,还经常玩弄口罩,这一点爸爸妈妈一定盯紧宝宝。摘下口罩时,应尽量避免触摸口罩向外部分,因为这部分可能已沾染病菌。

感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,宝宝如果与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。所以,如果有条件的话,在离开人多的公共场所后,应该马上给宝宝洗手。

接种疫苗

对宝宝进行流感疫苗预防接种,可以减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内,是否接种需由爸爸妈妈决定,可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。

许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为,宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒,这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒,但不能防止普通感冒的发生。

另一些妈妈则会认为,宝宝去年要接种过流感疫苗,今年就不用接种了。事实上,因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的,而流感病毒毒株几乎每年都发生变异,因此真要接种流感疫苗的话,那是每年都需要坚持的。

宝宝流感的居家护理

(1)保证休息:患流感后宝宝的体力消耗很大,要让宝宝好好休息。同时应及时将宝宝汗水浸湿的内衣更换下来。

(2)养排结合:多吃蔬菜和水果,饮食也要注意口味清淡,应选择易于消化的食物,不要给宝宝吃生冷、油腻及刺激性的食品,同时也要想办法保持宝宝大便通畅,尿量正常,以使体内毒素尽快排出。

(3)按摩放松:感冒会引起宝宝全身乏力不适,父母可以按摩宝宝的头部、颈部、肩部、背部、臀部、腿部。如果宝宝年龄太小,骨骼稚嫩,还不适合按摩,父母可以轻轻地揉捏他的四肢,这样也会使宝宝感到放松。

(4)预防二次感染:病愈后到2周内宝宝的抵抗力仍较差,应注意让他休息和补充营养,并要预防其他病原体(包括流感病毒的其他亚型)再次感染宝宝。

除了以上说的方法外,平时让宝宝多锻炼身体,多做运动,增强体质等等,都可以有效预防流感。

流感疫苗预防接种

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